Η πιο σημαντική λειτουργία της κυψελίδας είναι να κρατά υγιεί τα αυτιά μας. Εμποδίζει τη σκόνη, τη βρωμιά και τα έντομα από το να μπουν μέσα στα αυτιά σας., επίσης τα προστατεύει από φλεγμονές.

Μη χρησιμοποιείτε μπατονέτες ή οτιδήποτε άλλο στα αυτιά σας. Αιχμηρά αντικείμενα μπορεί να τρυπήσουν το τύμπανο και να προκαλέσουν ζημιά στα μικρά οστά που βρίσκονται στο αυτί σας. Επίσης οι μπατονέτες μπορεί να σπρώξουν το κερί προς τα μέσα με αποτέλεσμα αυτό να σκληρύνει και να αρχίσει να σας πονάει και να μειωθεί η ακοή σας.

Αντισταθείτε στην επιθυμία να τραβήξετε τη μικρή μάζα που εξέχει από το αυτί σας, εκτός κι αν είναι μαύρη ή κίτρινη και δύσοσμη, οπότε είναι ένδειξη φλεγμονής ή άλλων προβλημάτων.

Το έξω αυτί είναι ένα κανάλι τριών εκατοστών περίπου. Το δέρμα σε αυτή τη περιοχή έχει ειδικούς αδένες που φτιάχνουν κερί.

Τα αυτιά σας έχουν σύστημα αυτοκαθαρισμού. Κάθε φορά που μασάτε βοηθάτε το παλαιότερο κερί να μετακινηθεί προς τα έξω,όπου ξηραίνετε και φεύγει.

Δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να βάζετε διάφορα σκευάσματα στα αυτιά σας. Με τα κεριά αυτά τοποθετείτε ένα τρύπιο κώνο γεμάτο κερί μέλισσας ή παραφίνη στο αυτί σας και βάζετε φωτιά στην άλλη άκρη. Η θερμότητα υποτίθεται ότι θα βγάλει έξω το κερί από το αυτί σας, αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι αυτός ο τρόπος δουλεύει και επιπλέον είναι και επικίνδυνος. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τέτοια σκευάσματα, έχουν κάψει το αυτί τους, έχουν κάνει τρύπες στο τύμπανο και έχουν γεμίσει τα αυτιά τους με παραφίνη.

Αν νιώθετε ότι έχετε τόσο πολύ κερί στα αυτιά σας,δοκιμάστε να ρίξετε οξυζενέ, σταγόνες για το αυτί,ελαιόλαδο ή σταγόνες φυσιολογικού ορού. Αυτά θα βοηθήσουν να διαλυθεί το κερί ή να το μαλακώσουν. Φτιάξετε ένα διάλυμα από οξυζενέ και φυσιολογικό ορό σε ίσες αναλογίες και ρίξτε στο αυτί σας λίγες σταγόνες το βράδυ. Ξαπλώστε στο πλάι από την αντίθετη πλευρά αφήστε το διάλυμα να δουλέψει. Αν δεν ανακουφιστείτε με αυτό επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Το έκζεμα μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό και ξεφλουδισμένο και έτσι και η κυψελίδα που παράγεται είναι σκληρή. Επίσης αν η κυψελίδα έχει παραμείνει στο αυτί σας γι μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να έχει μαζέψει βρωμιά και να έχει σκληρύνει. Ν είναι σκληρή είναι πιο εύκολο να προκαλέσει απόφραξη. Αν έχετε πρόβλημα με την κυψελίδα που παράγει ο οργανισμός σας ίσως να πρέπει να επισκέπτεστε το γιατρό σας κάθε 6 με 12 μήνες για έλεγχο.

Αν έχετε εκτεθεί πολύ ώρα στον ήλιο και στη ζέστη, είναι πιθανό να παρουσιάσετε ναυτία, αδυναμία να εστιάσετε τη προσοχή σας σε κάτι (σύγχυση), γρήγορη αναπνοή (ταχύπνοια), αυξημένους χτύπους της καρδιάς (ταχυπαλμία) και πονοκέφαλο. Αν νιώσετε κάτι από τα παραπάνω συμπτώματα χρειάζεστε ιατρική βοήθεια επειγόντως.

Οι ζεστές ημέρες με πολύ υγρασία, που “κολλάει” το σώμα σας, επηρεάζουν τον ύπνο σας το βράδυ. Επειδή ιδρώνετε τακτικά είναι δύσκολο να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο. Επίσης σας περιορίζει στις κινήσεις, γιατί δεν έχετε όρεξη να βγείτε έξω με τέτοιες συνθήκες. Τελικώς όταν ο αέρας έξω είναι σα σάουνα, η διάθεσή σας επηρεάζεται σημαντικά.

Η απευθείας έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία, μπορεί να προκαλέσει ζημιά στο δέρμα ή να κάνει την καρδιά να χτυπάει πολύ γρήγορα (ταχυπαλμία). Επίσης η χρήση ηλεκτρικής κουβέρτας πρέπει να αποφεύγεται. Βγάλτε του τα βρεγμένα ρούχα και σκεπάστε τον με μερικές απλές κουβέρτες. Δώστε του κάτι ζεστό να πιει.

Ακόμα κι αν δεν έχετε άσθμα, μπορεί να νιώσετε σαν να έχετε αν προσπαθήσετε να ασκηθείτε σε τόσο χαμηλή θερμοκρασία. Ο παγωμένος ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσει παροδική στένωση των αεραγωγών και να παρουσιάσετε συμπτώματα άσθματος. Μπορεί να εκδηλώσετε βήχα, συριγμό, αίσθημα πίεσης στο στήθος ή να νιώθετε ότι δε σας φτάνει ο αέρας που αναπνέετε. Αυτά συμπτώματα θα εξαφανιστούν μόλις κάνετε ένα διάλειμμα από την γυμναστική, αν όχι χρειάζεστε ιατρική βοήθεια επειγόντως.

Αυτή η δύναμη, που λέγεται επίσης βαρομετρική πίεση, πιέζει το σώμα σας από έξω προς τα μέσα. Όταν ο καιρός χειροτερεύει η πίεση πέφτει και οι ιστοί στο σώμα σας διογκώνονται. Αυτό προκαλεί πόνο.

Όλα τα παραπάνω, όχι μόνο μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία, αλλά και να επιδεινώσουν μια ημικρανία που ήδη έχετε. Άλλες καιρικές συνθήκες που επηρεάζουν είναι, πολύ φωτεινός ήλιος, ξηρός αέρας και μείωση της βαρομετρικής πίεσης.

Υπάρχει και κάτι ευχάριστο με τις βροχερές ημέρες, μπορεί να σας ανακουφίσουν από τις αλλεργίες. Η γύρη μετακινείται όταν έχει ζεστό, ξηρό αέρα. Αυτό κάνει τα μάτια σας να δακρύζουν και χειροτερεύει το φτέρνισμα.

Όταν κάνει κρύο καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες για να παραμείνουμε ζεστοί. Έτσι αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος μην παραπονιέστε για το κρύο στο γραφείο, σε χώρο αναμονής, ή σε κάποιο κατάστημα. Μπορεί να μην είναι τόσο άσχημο τελικά.

Ο ίλιγγος είναι το αίσθημα ότι εσείς ή τα πράγματα γύρω σας γυρίζουν. Το αίσθημα πτώσης είναι όταν αισθάνεστε ότι θα λιποθυμήσετε ή ότι θα πέσετε κάτω. Και οι δύο καταστάσεις συχνά περιγράφονται σα ζαλάδα που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ισορροπίας, πτώσεις, και κατάγματα.

Η κατάσταση αυτή είναι ασυνήθιστη στη παιδική ηλικία. Πιθανώς να εμφανιστούν κάποια επεισόδια μετά την ηλικία των 20 ετών, ενώ σε ηλικίες άνω των 65 ετών, το 80% των ανθρώπων πάσχουν από ζαλάδα και οι μισοί από αυτούς έχουν τη πιο κοινή μορφή ιλίγγου.

Το πιο ευαίσθητο και σημαντικό τμήμα είναι το αιθουσαίο σύστημα, το οποίο στέλνει πληροφορίες στον εγκέφαλο σχετικά με τη θέση του σώματός σας στο χώρο. Τα μάτια, σας βοηθούν επίσης να διατηρήσετε την ισορροπία σας όπως και οι μύες και σύνδεσμοι.

Ο τίτλος της ταινίας είναι παραπλανητικός. Κάποιες φορές ο φόβος για τα ύψη (υψοφοβία), μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ζάλη, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις ο ίλιγγος δεν έχει καμία σχέση με το α βρίσκεστε κάπου ψηλά, ή αν κοιτάτε κάτω χαμηλά ή επάνω.

Συνήθως προβλήματα με τα αυτιά - (φλεγμονές), προβλήματα με τα υγρά του έσω αυτιού (νόσος Meniere), μη κακοήθης όγκοι μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο αιθουσαίο σύστημα – μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα περιστροφής. Μερικές φορές η περιστροφή μπορεί να προκληθεί από εγκεφαλικό επεισόδιο, ημικρανία ή ανεπιθύμητες επιπλοκές φαρμακευτικής αγωγής για άλλο νόσημα.

Σύντομα επεισόδια περιστροφής συνήθως δεν είναι επικίνδυνα για τη ζωή. Όταν οι ωτόλιθοι (μικροί κρύσταλλοι που βρίσκονται στο έσω αυτί) μετακινούνται τότε παθαίνετε παροξυσμικό ίλιγγο θέσεως. Μετακινώντας το κεφάλι σας με ένα συγκεκριμένο τρόπο μπορείτε να επαναφέρετε τους κρυστάλλους στη σωστή θέση. Ο Ωτορινολαρυγγολόγος που σας παρακολουθεί μπορεί να σας δείξει πως θα το κάνετε αυτό.

Το stress και το άγχος δεν μπορούν να προκαλέσουν ίλιγγο, αλλά μπορούν να τον επιδεινώσουν. Αν πάσχετε από αγχώδεις διαταραχές μία κρίση πανικού μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ζαλάδα, ναυτία, ή ακόμα και τάση για λιποθυμία.

Ο ΩΡΛ είναι ο γιατρός που θα διαγνώσει και θεραπεύσει τα προβλήματα που αφορούν στα αυτιά, στη μύτη και στο λαιμό.

Αν ο ίλιγγος δεν είναι σύμπτωμα από μία ασθένεια που είναι σε εξέλιξη,ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα που ελέγχουν το άγχος και την ναυτία. Τα αντιισταμινικά που χρησιμοποιούνται για τις αλλεργίες μπορούν να αποτρέψουν ή να ανακουφίσουν από τη ναυτία.

Τα τρισδιάστατα παιγνίδια, που δημιουργούν ένα αίσθημα κίνησης μπορεί να σας προκαλέσουν προσωρινά ίλιγγο. Το ίδιο και οι τρισδιάστατες ταινίες.

Φαίνεται ότι αυτές οι αργές ασκήσεις που χρειάζονται αυτοσυγκέντρωση, δυναμώνουν το μυικό σύστημα, εκπαιδεύουν τον εγκέφαλο και σας βοηθούν να κινήστε πιο σύντομα και πιο απαλά.

Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν αρκετό νερό, και αυτό κρατάει το στόμα σας ενυδατωμένο.

ΛΑΘΟΣ!

Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση συνιστά 45 εκατοστά οδοντικού νήματος, με τη μία άκρη τυλιγμένη στο μέσο δάκτυλο του ενός χεριού και όλο το υπόλοιπο τυλιγμένο στο μέσο δάκτυλο του άλλου. Καθώς καθαρίζετε τα δόντια σας, ξετυλίγετε από το ένα δάκτυλο και τυλίγετε στο άλλο.

Τα παιδιά κατά συντριπτική πλειοψηφία αποκτούν κακοσμία στόματος λόγω κακής στοματικής υγιεινής

Η κακοσμία του στόματος μπορεί να είναι το σύμπτωμα μιας ασθένειας, όπως λοίμωξη αναπνευστικού, σακχαρώδης διαβήτης, ηπατικές ή νεφρικές ασθένειες. Αν έχετε επισκεφτεί τον οδοντίατρό σας και δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τα δόντια ή τα ούλα σας, τότε πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό που σας παρακολουθεί, για να αποκλείσετε άλλες ιατρικές ασθένειες.

Το κόκκινο κρέας είναι πιο πιθανό να αφήσει μικρά υπολείμματα ανάμεσα στα δόντια σας, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστη οσμή στο στόμα σας.

Τερηδόνα μπορεί να αναπτυχθεί και στα μικρότερα και νεώτερα δόντια. Τα ούλα του μωρού πρέπει να καθαρίζονται με ένα μαλακό και υγρό πανί. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα δοντάκια τα καθαρίζετε με παιδικές οδοντόβουρτσες και οδοντόκρεμες.

Σε φυσιολογικές συνθήκες στο σάλιο ξεπλένει το στόμα από τα μικρά υπολείμματα τροφής, έτσι οι άνθρωποι με ξηρότητα στο στόμα μπορεί να έχουν άσχημη αναπνοή επειδή αυτά τα υπολείμματα τροφής παραμένουν κολλημένα πάνω στα δόντια τους. Ο ιατρικός όρος για τη ξηρότητα στο στόμα είναι, ξηροστομία.

Περισσότερα από 400 συνταγογραφούμενα φάρμακα και αρκετά μη -συνταγογραφούμενα μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα στο στόμα. Η μείωση παραγωγής σάλιου συμβάλει στην ανάπτυξη βακτηριδίων τα οποία μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστη οσμή στην αναπνοή.

Κακοσμία στόματος, δυσκολία στη κατάποση, και πυρετός, είναι όλα συμπτώματα αμυγδαλίτιδας, μιας φλεγμονής των αμυγδαλών. Μια άλλη αιτία που δε σχετίζετε με φλεγμονή είναι η δημιουργία μικρών κίτρινων ή γκρι δύσοσμων σφαιριδίων ή αλλιώς αμυγδαλόλιθων deposist.

Τα μπουκώματα με νερό βοηθούν βοηθούν στην απομάκρυνση υπολειμμάτων τροφής που έχουν μετακινηθεί με το οδοντικό νήμα. Επίσης μπουκώματα με στοματικό διάλυμα μπορούν να σας απαλλάξουν από τα βακτηρίδια που είναι υπεύθυνα για τη κακοσμία.

Άσχετα από το αν είναι πραγματικά δόντια, μπορούν να συγκρατήσουν υπολείμματα φαγητού τα οποία προκαλούν δυσάρεστη στοματική αναπνοή. Αν μπορείτε να αφαιρέσετε τις τεχνητές οδοντοστοιχίες σας, βουρτσίστε τις προσεκτικά και τοποθετήστε τις κατά τη διάρκεια της νύχτας σε ένα αντιβακτηριδιακό διάλυμα κατάλληλο για τεχνητές οδοντοστοιχίες.

Η ουλίτιδα μπορεί να προκαλέσει κόκκινα ερεθισμένα ούλα και κακοσμία αναπνοής. Είναι πολύ εύκολο να αντιμετωπίσετε αυτή τη κατάσταση στα αρχικά στάδια, με μία επίσκεψη στον οδοντίατρό σας για καθαρισμό και πιο προσεκτική υγιεινή των δοντιών.

Μπορεί το πρόβλημα να οφείλεται αποκλειστικά στις τροφές που καταναλώνετε, αλαντικά με ιδιαίτερα μπαχαρικά, ή τυριά με έντονη οσμή,ή ακόμα και στο τρόπο που μαγειρεύετε.