Εν μέσω των εποχιακών αλλαγών και των μεταβολών του καιρού, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να μην αισθάνονται καλά, να βήχουν, να έχουν καταρροή και πολλά ακόμα συμπτώματα τα οποία είναι κοινά τόσο σε ένα απλό κρυολόγημα όσο και στην περίπτωση ιγμορίτιδας.  Ωστόσο, ο προσδιορισμός του αν πρόκειται για κοινό κρυολόγημα ή λοίμωξη των ιγμορείων δεν είναι πάντα απλός. Αυτές οι δύο καταστάσεις συχνά έχουν κοινά συμπτώματα, αλλά έχουν διαφορετικές αιτίες, επιπτώσεις και θεραπείες. Σε αυτό το άρθρο θα διερευνήσουμε τις διαφορές μεταξύ κρυολογήματος και ιγμορίτιδας, εξετάζοντας την προέλευσή τους, τα συμπτώματά τους, τις επιλογές θεραπείας αλλά και τον τρόπο να διακρίνετε τις δυο καταστάσεις.

Κοινό κρυολόγημα

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιογενής λοίμωξη που προκαλείται κυρίως από ρινοϊούς. Άλλοι ιοί, όπως οι κορονοϊοί ή οι αδενοϊοί, μπορούν επίσης να συμβάλουν στην εμφάνιση ενός κρυολογήματος. Συνήθως, το κρυολόγημα αρχίζει σταδιακά, με τα συμπτώματα να εμφανίζονται ένα προς ένα. Τα συμπτώματα ενός απλού κρυολογήματος μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ρινική καταρροή ή βουλωμένη μύτη: Η ρινική συμφόρηση και η έκκριση είναι συχνές λόγω της ανοσολογικής αντίδρασης του οργανισμού στον ιό.
• Φτέρνισμα: Το συχνό φτέρνισμα είναι ένα συνηθισμένο σημάδι, καθώς ο οργανισμός προσπαθεί να αποβάλει τον ιό.
• Πονόλαιμος: Ο λαιμός μπορεί να έχει μια αίσθηση ξηρότητας ή να πονάει  λόγω του ερεθισμού από τον ιό.
• Βήχας: Ένας ήπιος βήχας μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της μεταρινικής σταγόνας ή του ερεθισμού του λαιμού.
• Ήπιοι πονοκέφαλοι ή κόπωση: Το αίσθημα κόπωσης ή οι ήπιοι πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να εμφανιστούν μαζί με άλλα συμπτώματα.

Ιγμορίτιδα

Η ιγμορίτιδα προκύπτει συνήθως ως αποτέλεσμα κάποιας λοίμωξης ή φλεγμονής των ιγμορείων που προκαλείται από βακτήρια, ιούς ή ακόμη και αλλεργίες. Σε αντίθεση με το κρυολόγημα, οι ιγμορίτιδες εμφανίζονται συχνά μετά το κρυολόγημα, όταν οι ρινικές δίοδοι  παραμένουν φραγμένες. Τα συνήθη συμπτώματα της ιγμορίτιδας περιλαμβάνουν:

• Ρινική συμφόρηση: Παρόμοια με το κρυολόγημα, μια ρινοκολπίτιδα μπορεί να προκαλέσει ρινική απόφραξη, αλλά τείνει να είναι πιο επίμονη.
• Πυκνή ρινική έκκριση: Η βλέννα μπορεί να γίνει κίτρινη ή πράσινη, υποδεικνύοντας βακτηριακή λοίμωξη.
• Πόνος ή πίεση στο πρόσωπο: Πόνος, ευαισθησία ή πίεση γύρω από τα μάγουλα, τα μάτια και το μέτωπο.
• Απώλεια της όσφρησης ή της γεύσης: Μπορεί να εμφανιστεί μειωμένη αίσθηση της όσφρησης ή της γεύσης λόγω φλεγμονής των ιγμορείων.
• Βήχας και κακή αναπνοή: Η μεταρινική σταγόνα μπορεί να οδηγήσει σε βήχα και η κακή αναπνοή μπορεί να είναι αποτέλεσμα της λοίμωξης.

Κρυολόγημα ή ιγμορίτιδα; Σε τι διαφέρουν

Η διάκριση μεταξύ ενός κρυολογήματος και μιας ιγμορίτιδας μπορεί να είναι δύσκολη λόγω των πολλών συμπτωμάτων που είναι κοινά και στις δύο καταστάσεις. Ωστόσο, διάφοροι παράγοντες μπορούν να βοηθήσουν στη διαφοροποίησή τους:

• Διάρκεια των συμπτωμάτων: Ένα κρυολόγημα διαρκεί συνήθως 7-10 ημέρες, ενώ μια λοίμωξη των ιγμορείων μπορεί να επιμείνει για πάνω από 10 ημέρες, συχνά μάλιστα επιδεινώνεται μετά την πρώτη εβδομάδα.
• Υφή της βλέννας: Η διαυγής βλέννα είναι συνηθισμένη σε ένα κρυολόγημα, ενώ η παχύτερη, έγχρωμη (κίτρινη ή πράσινη) βλέννα μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη ιγμορίτιδας.
• Πόνος ή πίεση στο πρόσωπο: Ο πόνος στις περιοχές των ιγμορείων είναι πιο χαρακτηριστικός στην περίπτωση ιγμορίτιδας  παρά σε ένα κρυολόγημα.
• Σοβαρότητα των συμπτωμάτων: Η ιγμορίτιδα συχνά περιλαμβάνει πιο έντονα συμπτώματα, όπως έντονο πόνο στο πρόσωπο ή πυρετό, σε σύγκριση με ένα κοινό κρυολόγημα.

Θεραπευτικές επιλογές

Κρυολόγημα: Η ξεκούραση, η ενυδάτωση, η φαρμακευτική αγωγή για το κρυολόγημα (αντιισταμινικά, αποσυμφορητικά) και οι οικιακές θεραπείες (γαργάρες με αλατόνερο, υγραντήρες) μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Ιγμορίτιδα: Η λοίμωξη των ιγμορείων μπορεί να απαιτεί τη λήψη αντιβίωσης. Τα ρινικά κορτικοστεροειδή ή τα ρινικά σπρέι φυσιολογικού ορού μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της συμφόρησης και της φλεγμονής.

Συνιστάται να ζητάτε τη συμβουλή ενός ειδικού όταν τα συμπτώματα επιμένουν, επιδεινώνονται ή αν υποψιάζεστε ότι πρόκειται για ιγμορίτιδα. Ο γιατρός θα μπορέσει να κάνει ακριβή διάγνωση και να συστήσει την κατάλληλη θεραπεία, ανάλογα με την περίσταση.

Η κατανόηση των διαφορών ανάμεσα σε ένα κοινό κρυολόγημα και μια ιγμορίτιδα είναι ζωτικής σημασίας για τον καθορισμό της καλύτερης θεραπευτικής μεθόδου. Ενώ τα κρυολογήματα συχνά υποχωρούν μόνα τους με οικιακές θεραπείες, οι ιγμορίτιδες μπορεί να απαιτούν ιατρική παρέμβαση για την πρόληψη επιπλοκών. Η ενημέρωση σχετικά με τα συμπτώματα, η αναζήτηση ιατρικής συμβουλής όταν είναι απαραίτητο και η υιοθέτηση κατάλληλων προληπτικών μέτρων μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση και τη διαφοροποίηση ανάμεσα στις δύο αυτές καταστάσεις που συχνά συγχέονται.

Ως ιγμορίτιδα ορίζεται η φλεγμονή των ιγμόρειων, ή αλλιώς των παραρρινίων κόλπων που βρίσκονται γύρω από τη μύτη. Τα ιγμόρεια είναι υπεύθυνα για την παραγωγή βλέννας η οποία υγραίνει τη μύτη με αποτέλεσμα να αποβάλλονται τα μικρόβια.  Όταν όμως οι πόροι που ενώνουν τη μύτη με τα ιγμόρεια υποστούν απόφραξη λόγω οιδήματος του βλεννογόνου γίνεται λόγος για ιγμορίτιδα η οποία εμφανίζει ενοχλητικά συμπτώματα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα η ιγμορίτιδα μπορεί να μετατραπεί σε χρόνια, με δυσάρεστα αποτελέσματα.

Οι αιτίες που προκαλούν ιγμορίτιδα

Η ιγμορίτιδα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, οι σημαντικότεροι από τους οποίους είναι:

• Λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος
• Αλλεργική ρινίτιδα
• Ρινικοί πολύποδες
• Αλλεργίες
• Κοινό κρυολόγημα
• Στραβό διάφραγμα
• Φλεγμονές στα δόντια
• Κάπνισμα
• Κυστική ίνωση και
• Άλλες παθήσεις

Τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας

Οι ασθενείς με ιγμορίτιδα συχνά εμφανίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Ρινική συμφόρηση
• Πονοκέφαλο
• Πυρετό
• Πυώδη ρινόρροια
• Οπισθορινική καταρροή
• Πονόδοντο
• Βήχα
• Κακοσμία στο στόμα
• Μειωμένη όσφρηση
• Αίσθημα κόπωσης
• Ναυτία
• Πόνο στα αυτιά
• Οίδημα στη μύτη ή/και το πρόσωπο

Οι τρόποι αντιμετώπισης της ιγμορίτιδας

Καθώς η ιγμορίτιδα διακρίνεται σε οξεία, υποξεία (διαρκεί 4-12 εβδομάδες), χρόνια (διαρκεί περισσότερο από 3 μήνες) και υποτροπιάζουσα (επεισόδια οξείας ιγμορίτιδας 4-5 φορές τον χρόνο), αφού καθοριστεί ο τύπος της ιγμορίτιδας από την οποία πάσχει ο ασθενής ο γιατρός θα αποφασίσει τον καταλληλότερο τρόπο αντιμετώπισης. Σε γενικές γραμμές η ιγμορίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με:

• Ρινικές πλύσεις
• Αποσυμφορητικά sprays
• Εισπνοές ατμού
• Φαρμακευτική αντιβιοτική αγωγή
• Χειρουργική επέμβαση για τον καθαρισμό των ιγμορείων, κυρίως σε περιπτώσεις χρόνιας ιγμορίτιδας. Η επέμβαση μπορεί να συνδυαστεί και με πλαστική ρινικού διαφράγματος σε περίπτωση που το διάφραγμα του ασθενούς παρουσιάζει σοβαρή σκολίωση.

Η διάγνωση αλλά και η αντιμετώπιση της ιγμορίτιδας πρέπει να είναι έγκαιρη καθώς σε αντίθετη περίπτωση υπάρχει κίνδυνος ακόμα και σοβαρών επιπλοκών όπως πχ επέκταση της φλεγμονής στα μάτια ή τον εγκέφαλο. Έτσι, είναι σημαντική η επίσκεψη στους ειδικούς με την εμφάνιση των πρώτων κιόλας συμπτωμάτων.

Μπορεί να ξεκινήσει πολύ απλά και από μία ασήμαντη φαινομενικά λεπτομέρεια.  Η αδελφή σας καθώς προχωρεί προς την τραπεζαρία φτερνίζεται και ύστερα από λίγο πιάνει το κουτάλι σερβιρίσματος, για να βάλει στο πιάτο της σαλάτα από το κοινό μπολ. Ή τα παιδιά παίζουν βιντεοπαιγχνίδια στη τηλεόραση και αμέσως μετά κάθονται στο τραπέζι, χωρίς να πλύνουν τα χέρια τους. Συνήθως αυτό είναι το πρώτο βήμα, για ένα δύσκολο χειμώνα γεμάτο από καταρροή, πονόλαιμο και πόνους στα αυτιά.

1. Αμυνθείτε απέναντι στο φτέρνισμα

Φυσικά και γνωρίζετε ότι είναι ευγενικό να καλύπτουμε το στόμα μας όταν φτερνιζόμαστε, αλλά ίσως δεν έχετε συνειδητοποιήσει πόσο σημαντικό είναι.

Γνωρίζουμε πλέον ότι τα μικρόβια από το φτέρνισμα ταξιδεύουν πολύ μακρύτερα απ ότι αρχικά πιστεύαμε. Ενώ οι μεγάλες σταγόνες είναι πιο εμφανείς, οι μικρότερες δημιουργούν ένα σύννεφο που είναι δυσδιάκριτο. Αυτό το σύννεφο μπορεί να ταξιδέψει αρκετά ώστε να περάσει στο σύστημα εξαερισμού του χώρου που βρισκόμαστε!

Βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε επαρκώς το πρόσωπό σας όταν φτερνίζεστε και αν κάποιος δίπλα σας φτερνίζετε και δεν το κάνει, προσφέρτε του ευγενικά ένα χαρτομάντιλο. Μη ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά ή χρησιμοποιείστε ένα απολυμαντικό χεριών με τη πρώτη ευκαιρία.

Επιπροσθέτως να θυμάστε ότι το φτέρνισμα δεν είναι σύμπτωμα μόνο του κοινού κρυολογήματος, αλλά και της αλλεργικής αντίδρασης. Αν έχετε ρινική απόφραξη, μπούκωμα, φτέρνισμα ή καταρροή μπορείτε να δοκιμάσετε το βελτιωμένο ενημερωτικό αλγόριθμό μας για να έχετε μία πρώτη εκτίμηση της κατάστασής σας. Αν το φτέρνισμα επιμένει επισκεφτείτε τον Ωτορινολαρυγγολόγο σας, θα σας βοηθήσει άμεσα να βρείτε την αιτία του προβλήματός σας.

2. Στο σπίτι σας, σκουπίζετε και διατηρείτε καθαρά τα αντικείμενα που φιλοξενούν τα περισσότερα μικρόβια.

Διατηρείτε καθαρά τα πόμολα στις πόρτες και στα ντουλάπια, τα χειριστήρια της τηλεόρασης και των βιντεοπαιχνιδιών, τους διακόπτες για τα φώτα. Όλες αυτές οι επιφάνειες καλύπτονται από μικρόβια και ειδικά την περίοδο των διακοπών που έχουμε περισσότερες συναναστροφές, αυτά πολλαπλασιάζονται.

Η τακτική καθαριότητα αυτών των επιφανειών είναι μία καλή συνήθεια για όλο το χρόνο, ειδικά αν έχουμε κάποιον στο σπίτι που είναι άρρωστος.

3. Μην πλένετε βιαστικά τα χέρια σας, πλύντε τα σωστά

Το πλύσιμο των χεριών πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα (όσο διαρκεί το τραγουδάκι των γενεθλίων). Τα κέντρα ελέγχου ασθενειών μάλιστα, έχουν φτάσει στο σημείο να προτείνουν το σωστό πλύσιμο χεριών ως ένα είδος “προσωπικού εμβολιασμού”.

4. Την περίοδο της γρίπης χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή

Ο ιός της γρίπης σκοτώνει παγκοσμίως κάθε χρόνο χιλιάδες ανθρώπους. Εμβολιαστείτε έγκαιρα, είναι η καλύτερη προφύλαξη, όμως ακόμα κι αν δεν έχετε εμβολιαστεί, θα ωφεληθείτε όποια  στιγμή και να κάνετε το εμβόλιο κατά τη διάρκεια της έξαρσης της γρίπης.

Να θυμάστε ότι το εμβόλιο της γρίπης δεν προκαλεί νόσο, μην πιστεύετε σε μύθους κι παρερμηνείες. Διαβάστε και ενημερωθείτε.

5. Αν έχετε αρρωστήσει, μείνετε σπίτι.

Ίσως νομίζετε ότι οι συνεργάτες στη δουλειά σας θαυμάζουν το κουράγιο σας, όταν πηγαίνετε στο χώρο εργασίας σας με πονόλαιμο ή κρυολόγημα. Κάνετε λάθος, ανησυχούν πάρα πολύ για να μην αρρωστήσουν και εκείνοι και σίγουρα δε χαίρονται καθόλου για τα καινούργια μικρόβια που τους μεταφέρετε στο γραφείο.

Αν ο συνεργάτης σας στη δουλειά έρθει να εργαστεί ενώ είναι άρρωστος, σιγουρευτείτε ότι έχετε σκουπίσει επιμελώς οτιδήποτε έχει αγγίξει.

6. Αποφύγετε να ακουμπάτε τη μύτη και το στόμα σας

Ακουμπώντας τη μύτη και το στόμα σας, ειδικά αφού έχετε έρθει επαφή με κοινόχρηστα αντικείμενα ( πόμολα, τηλεχειριστήρια, τραπέζια), δίνεται στους ιούς και τα βακτηρίδια ένα εύκολο πέρασμα προς τους κόλπους της μύτης σας (ιγμόρεια). Μην ακουμπάτε το πρόσωπό σας, εκτός κι αν έχετε πλύνει τα χέρια σας πρώτα.

7. Κάντε ό,τι μπορείτε για να διατηρείτε το χώρο σας καθαρό από Αλλεργιογόνα.

Οι Χρόνιες Αλλεργίες αν δεν θεραπευθούν-ελεγχθούν μπορεί να οδηγήσουν σε ιογενή ή βακτηριδιακή Ρινοκολπίτιδα.

Φροντίστε να διατηρείτε το χώρο που ζείτε καθαρό από Αλλεργιογόνα κατά το δυνατό. (Χρήση ηλεκτρικής σκούπας και τακτική αλλαγή κλινοσκεπασμάτων, βούρτσισμα και πλύσιμο του κατοικίδιου έξω από το σπίτι).  Λεπτομερείς οδηγίες μπορείτε να ζητήσετε από τον Ωτορινολαρυγγολόγο σας.

8. Προσπαθήστε να αποφύγετε το stress

Οι επιπτώσεις του stress στον οργανισμό σας τον κάνουν πιο ευάλωτο σε όλων των ειδών των λοιμώξεων, είτε ιογενών, είτε μικροβιακών.

9. Δυναμώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Ενώ υπάρχει στην αγορά πληθώρα σκευασμάτων που υπόσχεται ότι θα ενεργοποιήσει και θα ενδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους που μπορεί να αγνοείτε, είναι ο ύπνος.

Ο ικανοποιητικός χρόνος ανάπαυσης είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία του οργανισμού σας. Αν έχετε προβλήματα στον ύπνο ή αν ο σύντροφός σας ροχαλίζει κλείστε ένα ραντεβού μ τον Ωτορινολαρυγγολόγο σας. Μπορεί να υποφέρετε από υπνική άπνοια, μία κατάσταση που μπορεί πλέον να αντιμετωπισθεί ικανοποιητικά.

10. Προσπαθήστε να αποφεύγετε πολυσύχναστα μέρη

Αυτό είναι δύσκολο, αλλά την περίοδο της έξαρσης των ιώσεων προσπαθήστε να κάνετε τα ψώνια σας τις ώρες και ημέρες που έχει τον λιγότερο συνωστισμό στα καταστήματα. Ακόμα καλύτερα, επωφεληθείτε από τις υπηρεσίες παράδοσης κατ οίκον, όπου είναι διαθέσιμες, και κάντε τα ψώνια σας από τον υπολογιστή σας, χωρίς να αναγκαστείτε να πάτε στο κατάστημα.